लॉकडाउन मे मोटापे से परेशान हैं तो चिया शीड एक बार जरूर आजमाएं।
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| chiya sheed for weight loss |
क्या आप भी इस लॉकडाउन मे मोटापे से परेशान हैं ? तो आप को परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नही है । आज हम एक ऐसे सूपर फ़ूड की बात करने वाले हैं जिसका नाम है चिया शीड ।
चिया शीड से बहुत ही चौंकाने वाले और बेहतरीन परिणाम और बहुत ही कम समय मे प्राप्त किए जा सकते हैं ।
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| chiya sheed for weight loss |
चिया शीड एक ऐसा सूपर फ़ूड है जिसे आपने स्मूदी, आइसक्रीम इत्यादि मे कई बार प्रयोग किया होगा। परंतु क्या आप जानते हैं कि ये एक बेहतर तरीका है ख़ुद को छरहरी काया का मालिक बनाने के लिए ।
उपयोग विधि
चिया शीड की उपयोग विधि बहुत ही आसान है । सुबह एक चम्मच चिया शीड को एक ग्लास पानी मे 20 मिनट तक भिगोने के बाद पीना है । ये प्रक्रिया खाली पेट करना अत्यंत लाभदायक ।
चिया शीड का परिणाम आप को 6-7 दिन मे दिखाई देने लगेगा। एक महीने के नियमित उपयोग से आप मनचाहा परिणाम पा सकते हैं । अगर और जल्दी परिणाम चाहिए तो रात मे सोने से पहले भी इसका सेवन करें ।
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| chiya sheed for weight loss |
चिया शीड का परिणाम आप को 6-7 दिन मे दिखाई देने लगेगा। एक महीने के नियमित उपयोग से आप मनचाहा परिणाम पा सकते हैं । अगर और जल्दी परिणाम चाहिए तो रात मे सोने से पहले भी इसका सेवन करें ।
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